歩きましょうか。

　あまりにも不規則な生活をかましているため（朝も早ければ夜も遅い、夜足りない睡眠時間は行きの電車と昼食後の午後の仕事が始まる迄）、年々体型が如何ともしがたい状況になってきました。
　そう考えると今は懐かしいのは社会人になった直後の今より１０kg位痩せていた時代。その頃は今よりも朝は早い時間での仕事開始でしたが、今と比べると規則正しい食生活していました（一人暮らしの自炊生活は思いのほか健康的でして、食後の果物は結構食べていたのを覚えています）。
　とにかくこの体型を改善するために、まずは体を動かして喰った分のカロリーを消化しないとますます肥えるばかりではなかろうか。
　頑張りましょうか…