体痛みっぱなし…

年齢からなんでしょうか、体力がなくなってきているのが実感してきています。
簡単に言ってしまえば、「体力がない→運動をしない」のデフレサイクルが順調に回っているのが一番なんでしょう。
おかげさまで肩こりがものすごいことになっているようで（全く自分での自覚はない。というよりこれが普通なんだと思っていた）、他人に揉まれた時に驚かれてしまいました。
とにかく体重を落して、年齢のわりに動ける人間にならなければ、何も成就はしないだろうなぁ…